Vad ska man tänka på när man köper kinesiologitejp?

Välj kinesiologitejp som du kan forma rätt

Välj format efter området du ska tejpa. En rulle låter dig anpassa remsornas längd, medan färdigformad tejp kräver att formen passar den kroppsdel du vill tejpa. Select Profcare K går att klippa eller riva på tvären. Den är avsedd för kortvarigt engångsbruk.

För vaden finns färdigformade remsor som sparar arbetet med saxen. Formen begränsar samtidigt var tejpen passar. Jämför rullar och färdiga remsor i topplistan över billiga kinesiologitejper när du har bestämt vilket område du ska tejpa.

Räkna sedan på mängden. Säg att du använder två remsor på 25 centimeter vardera. Då går det åt 50 centimeter per gång. En rulle på fem meter innehåller 500 centimeter.

Dela 500 med 50, så räcker mängden till tio omgångar före spill. Längderna är ett räkneexempel. Välj den verkliga remslängden efter anvisningarna för området du ska tejpa.

Jämför klistret på din kinesiologitejp

Utgå från vad huden tål. Kinesiologitejp kan orsaka blåsor och hudskador, så öppna sår och mycket skör hud ska lämnas fria från tejpen. Balance Tape ska också hållas borta från eksem. Kontrollera huden innan du tejpar.

Balance Tape Sensitive innehåller mindre klister än originalet. Välj den varianten om du prioriterar mindre mängd klister mot huden. Namnet Sensitive ger ingen garanti för att din hud tål tejpen. Läs variantnamnet och innehållet tillsammans.

Vid oro för känslighet mot tejp, lim eller aktiva ingredienser rekommenderas en liten provbit under 24 timmar. Aktiva ingredienser betyder här ytterligare ämnen i limmet. Kontrollera om sådana ämnen ingår innan du väljer en rulle.

Börja alltså med att jämföra det som faktiskt skiljer varianterna åt. Det kan vara mängden klister eller extra ämnen i limmet. Låt den skillnad du söker styra valet av förpackning.

Läs anvisningarna till din kinesiologitejp

Anvisningarna skiljer sig mellan olika tejper. Välj därför en förpackning vars instruktioner du kan följa för just det område där du tänker sätta remsorna. Kontrollera hur remsorna ska formas och när tejpen ska sättas på.

Balance Tape ska klippas efter det du ska använda den till. Till den följer en liten manual. Alpidex har en illustrerad broschyr som du kan ladda ned. Välj vägledning i ett format som du vill använda när du förbereder tejpningen.

För KT Tape gäller rådet att sätta tejpen en timme före aktivitet för bästa fäste. Ska du använda just den inför träning behöver du avsätta tid innan passet börjar. Rådet om förberedelser omfattar också att trimma kraftig behåring för bättre fäste.

Använd instruktionerna för rätt variant. En bestämd tid före träningen hör till den tejp som rådet gäller. Planera förberedelserna efter det du faktiskt köper.

Undvik att sträcka kinesiologitejpen för hårt

Kinesiologitejp är töjbar och tillåter rörelse. För kraftig sträckning kan orsaka hudirritation och skavsår när du sätter tejpen mot huden över det område du vill tejpa. Sträckningen spelar roll. Följ anvisningen för den remsa och kroppsdel du arbetar med.

För Balance Tape finns rådet att runda hörnen för bättre fäste. Undvik också att röra vid klistret när du hanterar den. När du klipper en egen remsa behöver du därför tänka på både hörnen och hur du håller tejpen.

För KT Tape bör ändarna fästas direkt mot huden när det går. Det rådet gäller ändarnas kontakt med huden. Följ också instruktionen om hur resten av remsan ska sträckas.

Med en rulle formar du själv remsorna innan du tejpar. Förklippt vadtejp har redan en färdig form. Välj det format du vill hantera och kontrollera att anvisningarna beskriver hur det ska sättas på.

Planera hur du tar bort kinesiologitejpen

Tänk på hur du tar bort tejpen. Tejpen bör tas bort långsamt och försiktigt, med babyolja om det behövs för att lossa den från huden. Ta god tid på dig. För Balance Tape gäller att du ska ta bort den vid utslag eller hudirritation.

Kontrollera också om tejpen är avsedd för det tillfälle du planerar. Select Profcare K passar kortvarigt engångsbruk inom idrott. För egna remsor med originalets klister finns Balance Tape Regular. Välj efter hur du ska använda tejpen.

Slutför jämförelsen i listan med rullar och färdigformad kinesiologitejp när du vet vilken sorts remsor du vill använda. Där kan du väga färdig vadform mot rullar som du formar själv. Kontrollera den exakta varianten före beställningen.

Utgå från hur mycket du räknar med att använda. Räkneexemplet ovan visar hur du jämför rullens längd med åtgången. Köp den mängd som passar det du planerar att tejpa.

Kontrollera före köp