Vad ska man tänka på när man köper blodtrycksmätare?

Välj blodtrycksmätare för överarmen

En automatisk blodtrycksmätare med manschett runt överarmen är det rekommenderade valet för hemmamätning. Börja där. Kontrollera att modellen är validerad och kalibrerad före köp. De kraven ska vara uppfyllda innan du jämför vilka extra funktioner du vill betala för i din vardag.

Vid graviditet eller diabetes behöver du en modell som är kliniskt validerad för just det tillståndet. Kontrollen ska alltså gälla din situation. Kontrollera det för den mätare du tänker köpa, även när du redan har hittat en manschett i rätt storlek. Använd kraven när du jämför blodtrycksmätare för hemmabruk.

En mätare för handleden är ett alternativ när en manschett på överarmen är svår att använda. Handens och handledens läge påverkar mätningen. Därför behöver du vara uppmärksam på hur du håller dem när du mäter. Be vården visa hur du ska göra med den typ du väljer.

Manschetten avgör om blodtrycksmätaren passar

Storleken spelar roll. Mät överarmens omkrets före köp och jämför med det armomfång som anges för manschetten på den aktuella modellen. Manschettens markeringar visar vilken omkrets den är avsedd för. Då vet du vilken storlek du behöver när du jämför mätare.

Fel storlek ger felaktiga blodtrycksvärden, även om du följer övriga instruktioner för mätningen. En för smal manschett på en kraftig överarm ger ett falskt för högt värde. En bred manschett på en smal arm ger ett falskt för lågt värde. Passformen behöver därför styra ditt val.

Tänk exempelvis att din armomkrets ligger utanför intervallet som anges för manschetten till en mätare du vill köpa. Välj då en passande storlek. För en modell från Omron behöver du även kontrollera vilken manschett som hör till just enheten. Manschetterna är anpassade till särskilda modeller och går inte att byta fritt mellan dem.

Förbered dig för blodtrycksmätaren

Planera för en lugn stund när du ska mäta blodtrycket hemma. Vila tyst i minst fem minuter före mätningen. Under de sista 30 minuterna ska du undvika kaffe, te, tobak och tyngre fysisk ansträngning innan du sätter på manschetten. Lägg in den tiden i din rutin.

Tänk exempelvis att du vill ta morgonens värden i samband med frukosten. Planera då mätningen före kaffet. Samma förberedelser behövs när du mäter på kvällen efter dagens aktiviteter. Om du just har ansträngt dig tungt behöver du ta hänsyn till väntetiden.

Manschetten ska ligga direkt mot huden, med armen fri från kläder under bandet. Låt den avslappnade underarmen vila mot ett stöd. Ordna det innan du startar, så att du har stöd när själva mätningen pågår. Be om både muntliga instruktioner och en praktisk genomgång när vården planerar din hemmamätning.

Räkna mätningar med blodtrycksmätaren

Vid den inledande hemmamätningen tar du två värden på morgonen och två på kvällen. Vänta minst en minut mellan mätningarna.

Det blir fyra mätningar per dag. Perioden omfattar tre till sju dagar i följd, så du behöver kunna hålla ordning på värden från flera dagar. Räkna exempelvis med en inledande period på tre dagar när du planerar anteckningarna.

Fyra mätningar per dag gånger tre dagar ger tolv värden totalt. Den första dagens fyra värden utesluts när medelvärdet beräknas. Medelvärdet är genomsnittet av de värden som räknas med.

Då återstår åtta värden som ingår i genomsnittet för den perioden. Efter den första kontrollen på mottagningen använder du armen som hade högst blodtryck. Fortsätt i samma arm. Följ vårdens instruktioner för mätningen hemma och använd räkneexemplet för att planera hur många värden du behöver hålla reda på.

Välj hur blodtrycksmätarens värden sparas

En funktion som sparar resultaten gör det lättare att komma ihåg dina blodtrycksvärden. Du kan också använda en loggbok. Om du vill slippa skriva ned varje resultat är sparade värden en funktion att kontrollera innan du väljer din mätare. Utgå från hur du vill sköta anteckningarna hemma.

Tänk exempelvis att du ska hålla reda på både morgonens och kvällens mätningar under den inledande perioden. Då behöver du ett sätt att bevara resultaten. Med en loggbok antecknar du värdena själv efter mätningen. Med en mätare som sparar dem får du hjälp att komma ihåg resultaten.

Välj mellan dessa sätt när du jämför blodtrycksmätare med funktioner för hemmamätning. Om du gärna antecknar själv räcker en loggbok för att spara värdena, och du behöver ingen lagringsfunktion till det. Betala för sparade resultat om du vill ha den hjälpen.

Ändra aldrig medicineringen på eget initiativ utifrån varierande blodtrycksvärden. Följ vårdens instruktioner.

Kontrollera före köp